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Die Stiftung Gesundheitswissen
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Gallerie im Dialogfenster öffnen.Themenkreis: Ohrenschmerzen
– Titel: Ohrenwickel: So geht's
Bei Ohrenschmerzen empfinden manche Patienten einen Ohrenwickel als Linderung: Wie Sie das Hausmittel richtig anwenden.
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Schritt 1: Kamillenblüten auf einem Stück Verbandsstoff verteilen -
Schritt 2: Stofftuch zusammenfalten -
Schritt 3: In einem Topf Wasser erhitzen -
Schritt 4: Kamillenpäckchen in einem Sieb über Wasserdampf erwärmen -
Schritt 5: Kamillenkompresse auf das Ohr legen -
Schritt 6: Ohrenwickel befestigen, damit er nicht verrutscht -
Schritt 7: Nach der Kamillenkompresse das Ohr weiterhin warm halten
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Gallerie im Dialogfenster öffnen.Themenkreis: Schnupfen
– Titel: Nasendusche: So geht's
Bei Schnupfen führen manche Betroffene eine Nasenspülung durch. Wie das geht, sehen Sie in 7 Schritten.
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Schritt 1: Wasser und Salz bereitstellen -
Schritt 2: Wasser kochen -
Schritt 3: Salz im Wasser auflösen und abkühlen lassen -
Schritt 4: Spüllösung von der Hand durch ein Nasenloch einziehen -
Schritt 5: Kopf neigen und Spüllösung aus der Nase laufen lassen -
Schritt 6: Alternativ zur Hand Nasendusche nutzen -
Schritt 7: Nasendusche anwenden
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Gallerie im Dialogfenster öffnen.Themenkreis: Halsschmerzen
– Titel: Gurgeln: So geht's
Manchen Patienten mit Halsschmerzen kann Gurgeln helfen. Eine Anleitung in sechs Schritten.
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Schritt 1: Wasser erhitzen -
Schritt 2: Tee- oder Kräutermischung hinzufügen und abkühlen lassen -
Schritt 3: Mund mit der Flüssigkeit spülen -
Schritt 4: Flüssigkeit gut im Mund verteilen -
Schritt 5: Flüssigkeit in den Rachenraum laufen lassen und gurgeln -
Schritt 6: Nach ein paar Sekunden Flüssigkeit ausspucken
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Gallerie im Dialogfenster öffnen.Themenkreis: Halsschmerzen
– Titel: Halswickel: So geht's
Ein Halswickel soll die Durchblutung ankurbeln und so den Heilungsprozess bei Halsschmerzen unterstützen: wie Sie das Hausmittel anwenden können.
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Schritt 1: Ein Halswickel eignet sich besonders gut bei Kälteempfindlichkeit -
Schritt 2: Schüssel mit warmem Wasser und Tuch bereit legen -
Schritt 3: Tuch nässen und auswringen -
Schritt 4: Das Tuch zügig um den Hals legen -
Schritt 5: Frotteetuch darüber um den Hals legen -
Schritt 6: Frotteetuch gut befestigen -
Schritt 7: Schal umwickeln und 30 - 60 Minuten ruhen
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Infografiken
Auf den Infografik Seite
Auf den Infografik SeiteThemenkreis: Kniearthrose
– Titel: Wie entsteht Kniearthrose?
Kniearthrose - Wie entsteht sie? Und warum haben Betroffene Schmerzen? Diese Infografik gibt Ihnen einen Überblick.
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Auf den Infografik SeiteThemenkreis: Kniearthrose
– Titel: Welche Risikofaktoren begünstigen Kniearthrose?
Und welche Risikofaktoren können Sie selbst beeinflussen? Das erfahren Sie in dieser Infografik.
Broschüren
Stiftung Gesundheitswissen
Wir stellen uns vor
Die Stiftung Gesundheitswissen will die Gesundheitskompetenz von Patientinnen und Patienten stärken. Wie wir arbeiten, lesen Sie in unserem Flyer.
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Gesundheitsinformation
Kniearthrose
Kniearthrose gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen der Deutschen. Diese Broschüre klärt zu Entstehung, Symptomen und Behandlung auf.
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Medienpaket
Pausenlos gesund
Um einen Beitrag zur Stärkung der Gesundheitskompetenz bei Jugendlichen zu leisten, startet die Stiftung Gesundheitswissen das Schulprojekt „Pausenlos gesund“.
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Wer fragt, gewinnt.
5 Fragen an den Arzt
Im Arzt-Patienten-Gespräch: Diese fünf Fragen sollten Sie stellen, nachdem Sie eine Diagnose erhalten haben.
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