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Angststörung

Angststörungen: Hilfestellungen für Angehörige

Ist jemand krank, möchte man natürlich helfen. Bei Angstpatienten sollte man sich jedoch zurückhalten, da man auch das Gegenteil bewirken kann. Was wirklich hilft, weiß Dr. med. Jens Plag, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie stellvertretender Leiter der Arbeitsgruppe und Spezialambulanz für Angsterkrankungen an der Charité Berlin.

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Dr. Jens Plag

Vermeidung ist ein wichtiger und zentraler Baustein in der Aufrechterhaltung von Angsterkrankungen. Durch Vermeidung wird verhindert, dass der Patient eine korrigierende Erfahrung macht und realisiert, dass die Befürchtungen, die mit der Angstreaktion verbunden sind, nicht eintreten. Entsprechend sehen wir häufig bei Angehörigen ein Verhalten, das zwar gut gemeint ist – letztendlich aber zur Aufrechterhaltung und zum weiteren Fortbestehen der Angsterkrankung beiträgt.

Viele sagen: "Mein Mann, meine Frau, mein Kind kann ja so Einiges wegen der Angst nicht mehr tun!", "Und deshalb nehme ich ihm das ab." Das ist aber unserer Erfahrung nach und auch auf Basis der Studienergebnisse auf diesem Feld genau der falsche Weg!

Angehörige sollten sich dahingehend verhalten, dass sie den Patienten ermuntern, die Angst auslösenden Situationen - auch wenn es schwierig ist – aufzusuchen und sie idealerweise nach den Techniken, die in der Psychotherapie erlernt worden sind, durchzustehen.
Durch das Abnehmen von Aufgaben, die angstauslösend sind, lernt der Patient lediglich, dass tatsächlich die Angst nur dann unter Kontrolle gehalten werden kann, wenn er entsprechende Situationen vermeidet. Aber genau das darf nicht der Lerneffekt sein! Sondern es muss gelernt werden, dass - auch wenn ich Angst verspüre - diese genau dann abfällt, wenn ich mich der Situation stelle.

Wie ist es mit Körperkontakt während einer Angstreaktion? Soll ich dem Betroffenen die Hand halten? Soll ich die Hand beruhigend auf seine Schulter legen oder ähnliches? Hier ist Vorsicht geboten. Denn auch
dies kann eine Beruhigungsstrategie sein, die dem Patienten signalisiert: Nur wenn jemand nahe bei mir ist, körperlich nah bei mir ist, kann ich die Angst kontrollieren und die Situation durchstehen.

Weitere Informationen finden sie unter www.stiftung-gesundheitswissen.de
Wissen ist gesund.

Angststörung

  • Dr. Plag erläutert im Video, wie Angehörige mit Angststörungen umgehen können. Das Bild führt zum Video-Interview.
    Angststörungen: Hilfestellungen für Angehörige
    2:15 Minuten
  • Dr. Plag erläutert im Video, was eine Konfrontationstherapie ist. Das Bild führt zum Video-Interview.
    Angststörungen: Behandlung durch Konfrontation
    2:26 Minuten
  • Dr. Plag erläutert im Video, was wie eine Behandlung mit Antidepressiva funktioniert. Das Bild führt zum Video-Interview.
    Angststörungen: Behandlung mit Antidepressiva
    1:22 Minuten
  • Dr. Plag erläutert im Video, was eine kognitive Verhaltenstherapie ist. Das Bild führt zum Video-Interview.
    Angststörungen: Psychotherapeutische Behandlungen
    1:51 Minuten
  • Dr. Plag erläutert im Video, was man bei einer Panikattacke konkret tun kann. Das Bild führt zum Video-Interview.
    Was tun bei Panikattacken?
    1:09 Minuten
  • Portrait von Frank Schulz. Im Film berichtet er über die Angststörungen seiner Frau und wie er damit umgegangen ist.
    Angststörungen - Erfahrungsbericht eines Angehörigen (Frank Schulz)
    3:53 Minuten
  • Portrait von Claudia Schiller. Beim Klick auf das Bild gelangen Sie zum Erfahrungsbericht Angststörungen.
    Angststörungen - ein persönlicher Erfahrungsbericht (Claudia Schiller)
    4:27 Minuten
  • Dr. Plag erläutert im Video, wie eine Therapie bei Angststörungen helfen kann.
    Angststörung: Wie kann eine Therapie im Alltag helfen?
    2:19 Minuten
  • Zeichnung eines öffentlichen Platzes. Das Bild linkt auf das Video zu Agoraphobie.
    Was ist eine Agoraphobie?
    1:54 Minuten
  • Frau mit einer Panikstörung. Das Bild linkt auf den Film zur Erkrankung.
    Was ist eine Panikstörung?
    2:00 Minuten
  • Zeichnung eines ängstlichen Mannes vor einem Wald. Das Bild verlinkt auf den Film zum Thema Angststörungen.
    Was sind Angststörungen?
    3:15 Minuten
  • Portrait von Leni Schröder. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Angststörung.
    Angststörungen - ein persönlicher Erfahrungsbericht (Leni Schröder)
    4:42 Minuten
  • Portrait von Dietmar Peters. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Angststörung.
    Angststörungen - ein persönlicher Erfahrungsbericht (Dietmar Peters)
    4:35 Minuten
  • Portrait von Michael Randolf. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Angststörung.
    Angststörungen - ein persönlicher Erfahrungsbericht (Michael Randolf)
    4:11 Minuten
  • Dr. Plag erläutert im Video, wie man als Außenstehender eine Panikattacke erkennen kann. Das Bild führt zum Video-Interview.
    Angststörung: Panikattacken erkennen
    1:19 Minuten
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