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Diabetes

Diabetes Typ 2: Welche Rolle spielt Stress?

Wie wirkt sich Stress auf Diabetes Typ 2 aus? Warum sollte man Stress reduzieren? Darüber spricht Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim, im Video.

zum Artikel

Diagnose Diabetes mellitus Typ 2: Warum sollte ich Stress reduzieren?

Die Rolle von Stress ist tatsächlich etwas, was ein sehr wichtiger Punkt ist. Einmal, weil es eben auch den Diabetes mit verstärkt, aber auch oftmals der Grund ist, warum ich vielleicht eben nicht motiviert bin, Sport zu machen, mich zu bewegen oder zu müde bin oder eben dann doch zu den Chips und der Schokolade greife anstatt zu den Knabbersticks aus Gemüse.

Und deswegen ist das ein wichtiger Punkt und da hilft es oftmals, sich auch professionelle Hilfe zu holen, um Techniken zu lernen, den Stress zu reduzieren. Alle Kassen bieten da inzwischen sehr sehr viel an.

Und es gibt natürlich auch Sportarten wie Yoga oder Pilates oder Tai-Chi und Ähnliches, die Bewegung und Stressreduktion zusätzlich in Verbindung bringen. Auch das kann man vielleicht mal probieren, ob das Spaß macht und hilft. 

Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie auf dem Gesundheitsportal der Stiftung Gesundheitswissen.

Wissen ist gesund.

Diabetes

  • Die Grafik zeigt, was für die Diagnose Diabetes wichtig ist: Eine Ärztin erfragt Symptome und Risikofaktoren, untersucht den Patienten körperlich und nimmt mehrmals Blut ab.
    Was ist Diabetes mellitus Typ 2?
    3:09 Minuten
  • Die Grafik zeigt ein elektronisches Gerät zum Blutzuckermessen.
    Wie messe ich meinen Blutzucker?
    2:03 Minuten
  • Die Grafik zeigt das Hormon Insulin, welches dabei hilft, dass Körperzellen die Glukose im Blut aufnehmen können.
    Wie wird der Blutzucker reguliert?
    2:21 Minuten
  • Die Animation zeigt eine Gesprächssituation zwischen einem Patienten und einer Ärztin.
    Diabetes Typ 2: Wie wirkt Metformin?
    1:34 Minuten
  • Prof. Dr. med. Jean-François Chenot, Direktor der Abteilung Allgemeinmedizin an der Universitätsmedizin Greifswald
    Diabetes Typ 2: Wie werden Behandlungsziele vereinbart?
    3:00 Minuten
  • Prof. Dr. med. Jean-François Chenot, Direktor der Abteilung Allgemeinmedizin an der Universitätsmedizin Greifswald.
    Diabetes Typ 2: Wie werden Medikamente ausgewählt?
    2:35 Minuten
  • Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
    Diabetes Typ 2: Welche Rolle spielt Stress?
    1:11 Minuten
  • Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin vom Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
    Diabetes Typ 2: Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören?
    0:50 Minuten
  • Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin im Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
    Diabetes Typ 2: Wie komme ich in Bewegung?
    2:22 Minuten
  • Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
    Diabetes Typ 2: Wie gehe ich eine Ernährungsumstellung richtig an?
    4:09 Minuten
  • Prof. Dr. Bernhard Kulzer, Leiter der psychologischen Abteilung am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim, im Interview.
    Diabetes Typ 2: Warum ist ein guter Umgang mit der Erkrankung wichtig?
    2:49 Minuten
  • Prof. Dr. Bernhard Kulzer, Leiter der psychologischen Abteilung am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim, im Interview.
    Diabetes Typ 2: Warum sind Schulungen und Unterstützung wichtig für den Umgang mit der Erkrankung?
    2:38 Minuten
  • Porträt von Udo Hoffmann. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Demenz.
    Diabetes Typ 2: Hilfe statt Standpauke zum Gewicht
    4:31 Minuten
  • Porträt von Elisabeth Wirz. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Demenz.
    Alltag mit Diabetes: Sport statt ungesundem Essen zum Stressabbau
    3:51 Minuten
  • Die Animation zeigt eine Gesprächssituation zwischen einem Patienten und einer Ärztin.
    Diabetes Typ 2: Wie wirken DPP-4-Hemmer?
    1:36 Minuten
  • Die Animation zeigt eine Gesprächssituation zwischen einem Patienten und einer Ärztin.
    Diabetes Typ 2: Wie wirken GLP-1-Analoga?
    1:32 Minuten
  • Die Animation zeigt eine Gesprächssituation zwischen einer Patientin und einer Ärztin.
    Diabetes Typ 2: Wie wirken Sulfonylharnstoffe?
    1:17 Minuten
  • Die Animation zeigt eine Gesprächssituation zwischen einem Patienten und einer Ärztin.
    Diabetes Typ 2: Wie wirken SGLT-2-Hemmer?
    1:33 Minuten
  • Porträt von Dirk Peter Fuchs. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Demenz.
    Mit gesundem Lebensstil Diabetes Typ 2 behandeln
    4:16 Minuten
  • Porträt von Christel Maßnick. Beim Klick auf das Bild startet der Patientenfilm Demenz.
    Diabetes Typ 2: Selbsthilfegruppe als Unterstützung
    4:26 Minuten
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