Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Depression zu behandeln.  Bei der Auswahl einer passenden Behandlung spielen unter anderem der Schweregrad und der Verlauf der Erkrankung eine Rolle. Die wichtigsten Behandlungen sind Psychotherapie und Medikamente. Auch eine Kombination aus beidem ist möglich.  Zusätzlich kann der Arzt unterstützende Maßnahmen zur Selbsthilfe anbieten, zum Beispiel aufklärende Gespräche zur Erkrankung, Selbsthilfebücher oder Methoden für besseren Schlaf.

Auch eine Onlinetherapie kann als unterstützende Maßnahme eingesetzt werden. In einer Psychotherapie klären Erkrankte gemeinsam mit ihrem Therapeuten, welche Umstände zur Depression beitragen oder beigetragen haben könnten. Das können zum Beispiel Konflikte mit Mitmenschen sein oder bestimmte Denkmuster.  Anschließend werden Methoden erarbeitet, die es den Betroffenen ermöglichen sollen, mit diesen Umständen künftig besser umzugehen. Das kann einzeln aber auch in einer Gruppe erfolgen.

Mit Psychotherapien werden vor allem mittelschwere und schwere Depressionen behandelt. Bei leichten Depressionen kommen sie auch in Betracht, insbesondere dann, wenn die depressiven Phasen immer wiederkehren oder wenn andere Maßnahmen zur Selbsthilfe nicht erfolgreich waren. Plätze für eine Psychotherapie sind in Deutschland regelmäßig ausgebucht und kurzfristige Termine nur schwer zu bekommen. Onlinetherapien können diese Wartezeiten aber überbrücken und die Behandlung ergänzen. Denn auch über das Internet und über Apps wird heutzutage therapeutische Hilfe angeboten.

Bei mittelschweren und schweren Depressionen kommen auch Medikamente, sogenannte Antidepressiva, zur Behandlung in Frage. Antidepressiva sollen die akuten Beschwerden der Depression lindern. In der Regel nimmt man sie über einen längeren Zeitraum. Sie können auch gemeinsam mit einer Psychotherapie eingesetzt werden. Nutzen und Schaden müssen vor der Einnahme aber sorgfältig abgewogen werden, da Antidepressiva Nebenwirkungen haben können. 

Ob Psychotherapie oder Medikamente – Ziel ist es, die akuten Beschwerden der Depression zu lindern und Rückfälle in weitere depressive Phasen zu verhindern. 
Gemeinsam mit dem Arzt oder Therapeuten kann die optimale Behandlung gefunden werden.

Weitere Informationen zum Thema Depression finden Sie auf dem Gesundheitsportal der Stiftung Gesundheitswissen

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