Warum sollte ich mich gesund ernähren?
Warum sollte ich mich gesund ernähren?
"Ich möchte mich gesund ernähren" - das nehmen sich viele Menschen vor. Was gesunde Ernährung eigentlich ausmacht und wie man sie in den Alltag integriert, erklärt Prof. Dr. Ingo Froböse.
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Warum sollte ich mich gesund ernähren?
Eine vernünftige, gesunde und ausgewogene Ernährung bringt dem Körper natürlich unheimlich viel! Weil der Körper natürlich davon lebt, die richtige Qualität der Nahrung deswegen zu bekommen, um z.B. Energie für den Tag und für die Aufgaben des Alltags zu geben - und um dem Körper ausreichend Baustoffe für die Regeneration, Reparatur und Restaurierung zu geben.
Beides sind Prozesse, die wir in hoher Qualität dem Körper täglich zuführen müssen. "Denn du bist, was du isst!" heißt gleichzeitig: Je höher die Qualität der Produkte meiner Ernährung, umso besser geht es meinem Stoffwechsel, umso besser läuft letztendlich die Reparatur und die Renovierung jeder einzelnen Zelle ab!
Wissen ist gesund.
