Was ist Schlafmittelabhängigkeit? 

Manchmal fällt aus verschiedenen Gründen das Ein- und Durchschlafen schwer. Wenn starke Schlafbeschwerden über längere Zeit bestehen und andere Behandlungen nicht helfen, können Schlafmittel verschrieben werden. In der Regel handelt es sich bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln um sogenannte Z-Substanzen und Benzodiazepine. 

Über einen kurzen Zeitraum und richtig dosiert eingenommen sind sie in der Regel unbedenklich und sorgen für den benötigten Schlaf. Doch werden Benzodiazepine oder Z-Substanzen zu lange oder in zu hohen Dosen eingenommen, besteht die Gefahr, davon abhängig zu werden.

Für eine Schlafmittelabhängigkeit gibt es verschiedene Anzeichen: Es besteht ein starker Wunsch, das Schlafmittel zu konsumieren. Man kann nicht mehr kontrollieren, wann und wieviel man konsumiert. Es treten körperliche Entzugserscheinungen auf. Man braucht immer mehr Schlafmittel, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Man nimmt das Mittel weiter trotz bereits bestehender Schäden.

Häufig wird eine Abhängigkeit erst bemerkt, wenn man das Schlafmittel absetzen will und dann verschiedene Absatzphänomene auftreten. So kann es sein, dass die Schlafstörungen wieder auftreten. Manchmal sogar stärker als zuvor. Aber es können auch neue Symptome auftreten, wie Muskelschmerzen und -steifigkeit, Stimmungsschwankungen oder Schwitzen.

Die folgenden Verhaltensweisen können Hinweise auf eine Abhängigkeit von Schlafmitteln sein: Ist die Vorstellung, auf Schlafmittel zu verzichten, beunruhigend? Ließ die Wirkung nach einiger Zeit nach und wurde die Dosis deshalb erhöht? Wurde ein großer Notfallvorrat angelegt? Verheimlicht man die Nutzung vor anderen?

Ein weiterer Hinweis auf eine Abhängigkeit kann es sein, wenn verschiedene Ärzte aufgesucht wurden, damit man das Schlafmittel verschrieben bekommt. Oder bereits weitere Symptome vorliegen,wie zum Beispiel Gedächtnis-Schwierigkeiten.

Um sicher zu gehen, ob eine Abhängigkeit vorliegt, ist eine ärztliche Diagnose notwendig. Der Arzt kann beim Absetzen von Schlafmitteln unterstützen. Denn gesunder Schlaf ist wichtig. Und am besten, wenn man keine Schlafmittel braucht.
Weitere Informationen zur Schlafmittelabhängigkeit finden Sie auf dem Gesundheitsportal der Stiftung Gesundheitswissen.

Wissen ist gesund.