Leben mit Bluthochdruck

Erfahrungsberichte Bluthochdruck

Wie gehen Betroffene mit Bluthochdruck um? In den Infokorb legen

Wie haben Patientinnen und Patienten die Diagnose Bluthochdruck (Hypertonie) aufgenommen? Wie hat sie ihren Alltag verändert? In den folgenden drei Filmen schildern Betroffene, wie sie ihren persönlichen Umgang mit der Erkrankung gefunden haben.

Volker (55)

Er berichtet, was es bedeuten kann, wenn Bluthochdruck jahrelang unbehandelt bleibt.

Nadine (39)

Bei der Weltenbummlerin wurde die Hypertonie durch Zufall entdeckt.

Christian (55)

Für ihn war die Diagnose ein Warnschuss, dass etwas in seinem Leben im wahrsten Sinne Druck machte.

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Volker

Mein Name ist Volker, ich bin Jahrgang 1964 und im Rahmen einer Schuluntersuchung wurde zum ersten Mal Hypertonie festgestellt. Aber es war mir damals egal, weil ich war jung, es spielte keine Rolle. Mit 45 hatte ich eine Vorsorgeuntersuchung und es wurden Unregelmäßigkeiten festgestellt.

Beim Kardiologen hatte ich so einen hohen Bluthochdruck, dass er mich behandelt hatte, als würde ich die nächsten fünf Minuten tot umfallen. Und hat mir auch gezeigt, dass ich eine Herzwandverdickung habe. Das heißt, durch den Blutdruck ist faktisch das Herz so stark beansprucht gewesen, dass da schon eine krankhafte Veränderung sichtbar war. Man selber hat immer so ein Gefühl von Unsterblichkeit. Und dieses Gefühl war in dem Moment etwas weg.

Ich habe über zehn Jahre drei verschiedene Medikamente eingenommen und allein durch diese regelmäßige Einnahme ist zum Beispiel nach fünf Jahren diese Herzwandverdickung komplett verschwunden.

Grund, warum ich vielleicht erst zu spät auch zum Arzt gegangen bin: Ich bin kein Fan von Tabletten, Medikamenten. Ich war einmal im Urlaub, hatte meine Tabletten vergessen und kriegte einen tierischen Schreck und merkte einfach mal, ich bin davon abhängig. Das heißt, wenn ich die nicht nehme, dann kann mein Körper verrückt spielen. Es hat mir dann den Anstoß gegeben, zu sagen, „Ich muss über die Tabletten hinaus noch etwas tun, damit mein Körper auch so, also mit weniger Medikamenten zum Beispiel klar kommen kann. Und da war dann Sport, Ernährung ein Weg.

Ich habe meine Ernährung umgestellt, das heißt, ich nehme nur noch wenig Salz in den Nahrungsmitteln. Wenn es dann nicht schmeckt, kann man immer noch nachsalzen. Aber beim Kochen erst mal kommt wenig ran. Viel mehr frische Sachen, Salate, Obst, Gemüse. Und Fleisch habe ich bisschen eingestellt auf ein-, zweimal die Woche und nächstes Jahr will ich dann mal versuchen, einfach viel, viel weniger Fleisch zu essen.

Mein Mann hat mir zu Weihnachten einen Fitness-Gutschein geschenkt. Und seitdem, seit fünf Jahren bin ich wirklich jeden zweiten, dritten Tag beim Sport und mein Mann muss jetzt immer mit.

Was ich noch umgestellt habe, seitdem ich diese Diagnose habe, dass ich auf meine Aktivitäten achte. Es gibt ja die ganzen Apps, Bewegungs-Apps, und in jedem Handy ist ein Schrittzähler drin. Und man kann feststellen, wie viel Schritte man macht, wie viel laufe ich am Tag. Und durch meine Arbeit als Fotograf, so Untergrenze sind vier Kilometer, Obergrenze sind dann schon elf, zwölf, 13 Kilometer, die ich am Tag zurücklege. Und es führt mich halt dazu, wenn ich weiß, okay, ich habe heute nur einen Tag mit vier Kilometern, dann nehme ich halt eben nicht mal die Rolltreppe, sondern nehme die normale Stufe daneben. Ein, zwei Stationen, die ich mit der Bahn fahren könnte, erledige ich zu Fuß. Klar, muss man dann dafür auch die Zeit haben, ja? Aber durch meinen Beruf und die Selbständigkeit und Gott sei Dank, eigene Planbarkeit kann ich einfach mit meinem Blutdruck und meiner Arbeit das auch wunderbar in Einklang bringen, weil ich mir keinen Stress machen muss.

Also ich bin jetzt kein Gesundheitsapostel, der jetzt asketisch lebt. Ich bin auch Genussmensch. Aber ich würde einfach sagen, ich bin jemand, der bewusst lebt und einfach das in den Alltag integriert.

Nadine

Mein Name ist Nadine, ich bin 1981 geboren und bei mir wurde 2018 Bluthochdruck festgestellt. Ich fand es überraschend, weil ich mich eigentlich nicht zu den üblichen Blutdruckpatientinnen gezählt habe. Also ich bin recht sportlich, ich ernähre mich gesund, ich bin nicht der absolute Couch Potatoe. Ich gehe seit dem Studium zum Blutspenden. Und dort wurde bei den Voruntersuchungen festgestellt, dass ich erhöhten Blutdruck hatte. Und die Ärztin empfahl mir daraufhin, mich mal bei meinem Hausarzt zu melden und das nachprüfen zu lassen.

Ich habe nicht wirklich Symptome festgestellt. Ich hatte immer mal wieder mit Kopfschmerzen am Morgen zu kämpfen. Habe das aber nicht wirklich auf Bluthochdruck oder ähnliches geschoben.

Ich war bei meinem Hausarzt, der hat meinen Blutdruck überprüft. Und der lag dann im Regelfall irgendwo bei 160 zu 90 oder auch mal 170 zu 100. Daraufhin hat er mich erstmal eine ganze Batterie an möglichen Tests machen lassen, ob es eventuell durch etwas anderes kommt. Und im Endeffekt ist es dann dabei geblieben, dass es wohl einfach genetisch bedingt ist.

Ich musste mich nach der Diagnose nicht groß einschränken. Das Einzige ist, dass ich morgens eine Tablette nehme. Ich koche sehr gerne mit Fleisch, Fisch, Gemüse. Und benutze auch sehr wenig Convenience-Produkte und habe auch nie großartig mein Essen übermäßig gesalzen.

Ich treibe regelmäßig Sport. Ich gehe schwimmen, ich laufe, ich fahre Rad und mache auch regelmäßig einmal die Woche Yoga. Ich habe gehört, dass das auch Blutdruck senken kann. Und da möchte ich auch gerne den Effekt mitnehmen.

Ich habe Respekt vor der Krankheit, aber keine Angst davor. Ich mache mir nicht so unglaublich viele Sorgen über die Langzeitfolgen vom Bluthochdruck, weil der Bluthochdruck bei mir ja jetzt recht früh erkannt worden ist. Mein Blutdruck bewegt sich wieder in normalen Gefilden.

Ich reise immer noch sehr viel und ich nehme jetzt einfach in meine Reiseapotheke eine weitere Tablette mit auf und bin immer noch in der Weltgeschichte unterwegs. Ich denke, ich werde noch einige Länder in meinem Leben sehen. Und ich glaube nicht, dass mich die Krankheit dabei groß behindern wird. Solange ich mich weiterhin daran halte, aktiv zu bleiben, sportlich zu bleiben und mich gesund zu ernähren und meine Tabletten regelmäßig zu nehmen.

Christian

Ich heiße Christian, ich bin 1964 geboren und 2015 wurde bei mir Hypertonie diagnostiziert. Wie hoch waren meine Blutdruckwerte? 160 zu 107, manchmal sogar 169 zu fast 110. Alarmiert war ich eigentlich schon so ein bisschen, weil es mir nicht gut ging. In für mich ganz normalen Situationen habe ich Angst bekommen, ich habe mich sehr, sehr unsicher gefühlt. Ich habe das Gefühl gehabt, ich muss mich festhalten, mir ist schwindlig geworden und habe das zunächst einmal auf eine psychische Belastung, zu viel Arbeit, diese Dinge geschoben. Das hat mir trotzdem keine Ruhe gelassen und dann bin ich zu meiner Ärztin gegangen, um das einfach auch mal körperlich, also physisch abklären zu lassen.

Ich habe das mit meiner Ärztin durchgesprochen und habe ihr auch erzählt wie es mir geht, was im Hintergrund los ist. Und zum einen war es eine medikamentöse Therapie, die sie angestoßen hat, weil sie gesagt hat: „Da muss jetzt erstmal sofort und ganz schnell was passieren.“ Und auf lange Sicht bin ich in eine psychotherapeutische Behandlung gegangen. Die mich dazu geführt hat, stärker an die Ursachen ranzugehen.

Also für mich war in meiner Situation eine Gesprächstherapie genau der richtige Weg. Und ich muss ganz ehrlich sagen, das war nicht einfach. Mir ist klar geworden, dass ich beruflich sehr, sehr stark unter Druck stehe. Dass auf der Arbeitsstelle ungelöste Konflikte sind, genauso wie in meiner Beziehung. Ich habe meine Beziehung beendet, die mir geschadet hat, wo ich gemerkt habe, dass mir das nicht guttut. Ich habe versucht, die Konflikte am Arbeitsplatz zu lösen. Mittlerweile habe ich meine Arbeitszeit, meine wöchentliche Arbeitszeit reduziert. Und nachdem sich dann mein Blutdruck fast wieder normalisiert hat, hat meine Ärztin gesagt: „Machen Sie wieder mehr Sport. Das ist jetzt wieder möglich.“

Mein Sportverhalten oder mein sportliches Leben hat sich auch sehr geändert. Ich habe Spaß daran, ich gehe gerne wandern, ich fahre viel Fahrrad, ich gehe spazieren, ich gehe wieder joggen. Ich habe einen Golfkurs gemacht allen Ernstes und merke, dass mir das unfassbar gut tut. Und das hat mich dahin gebracht, dass ich das Medikament komplett nach Absprache mit meiner Ärztin ausschleichen konnte.

Ich habe mir natürlich Gedanken gemacht, was muss sein, was tut mir gut und was kann ich einschränken. Und die Antwort ist eigentlich ganz lustig. Diesen Stress, den schränke ich ein. Das ist mir ganz wichtig. Und mir ist es auch wichtig zu sagen, dass ich mir schon Gedanken mache, welche Genussmittel sind jetzt notwendig? Brauche ich das wirklich? Oder hilft es mir ganz einfach mich selbst in mir selbst zu finden? Ich liebe die Musik und ich mache sehr gerne Musik. Ich spiele ein bisschen Schlagzeug, ich klimpere auf der Gitarre rum, ich singe sehr gerne. Und das habe ich früher niemals entspannt gemacht.

Was mir irgendwann augenscheinlich wurde, ist, dass im Wort, in dem Begriff Bluthochdruck das Wort Druck drinsteckt. Und ich habe gemerkt, dass dieser Druck, der in meinem Leben ist, dass ich den in meinem Körper spüre. Ich komme nicht drum herum, ich übernehme Eigenverantwortung, ich will wieder Spaß am Leben haben. Ich habe den Spaß wieder am Leben. Ich mache die Dinge, ich tue die Dinge wieder gerne, die mir Freude machen. Und dieser Druck ist weg.

Hilfestellungen im Alltag: Blutdruck überwachen

Wie kann ich meinen Blutdruck überwachen? In den Infokorb legen

Wer Bluthochdruck hat, sollte seine Werte im Blick behalten. Der Arzt, die Ärztin kann regelmäßig den Blutdruck messen. Aber auch zu Hause können Patientinnen und Patienten selbstständig ihren Blutdruck mithilfe von elektronischen Geräten überwachen.

Wie messe ich meinen Blutdruck richtig?

Was muss ich beachten, wenn ich meinen Blutdruck zu Hause messe? Und welches ist das richtige Messgerät für mich?

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Wie unterstützt ein individuelles Blutdrucktagebuch? In den Infokorb legen

Ein Blutdrucktagebuch dient dazu, die (selbst) gemessenen Blutdruckwerte festzuhalten. Dabei werden in regelmäßigen Abständen der systolische (obere) und diastolische (untere) Blutdruck mit Datum und Uhrzeit notiert. Mit dieser Übersicht sind Sie auf den nächsten Arztbesuch gut vorbereitet, denn so kann der Arzt, die Ärztin mit Ihnen besprechen, ob die aktuelle Behandlung erfolgreich ist oder andere Maßnahmen oder Medikamente notwendig sind.

Blutdrucktagebuch als PDF

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Neben dem Blutdrucktagebuch zum Ausdrucken gibt es auch Apps, mit denen die Werte auf dem Smartphone festgehalten werden können.

Hilfestellungen im Alltag: Ernährung

Welche Rolle spielt Salz bei Bluthochdruck? In den Infokorb legen

Lebensstiländerungen sind die Basis jeder Behandlung von Bluthochdruck – unabhängig von der Schwere der Erkrankung. Dabei kann die Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Beispiel Salz: Wir nehmen über die Nahrung mehr Salz auf, als der Körper eigentlich benötigt. Wo sich Salz versteckt und worauf man achten kann, wenn man weniger Salz zu sich nehmen möchte, erklärt Prof. Dr. Ulrich Wenzel, Facharzt für Innere Medizin und Nephrologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

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Warum spielt Salz für den Blutdruck eine große Rolle?
Also Salz in kleinen Mengen konsumiert ist nicht schädlich, sondern ist sogar lebensnotwendig. Und Kochsalz auch im Körper ist neben dem Nervensystem, neben den Hormonen dafür zuständig, dass Blutdruck überhaupt aufrecht erhalten wird.

Warum ist zu viel Salz für den Blutdruck problematisch?
Hoher Kochsalzkonsum führt dazu, dass eben Kochsalz und Wasser im Körper gespeichert wird. Und darüber hinaus führt das Kochsalz zu einer Versteifung des Endothels, der Tapete, die die Blutgefäße ausfüllt, aber auch die Gefäße selber werden geschädigt, werden steifer. Darüber hinaus weiß man aber auch, dass Kochsalz, das sind neue Daten, unser Immunsystem beeinflusst. Und dass auch Kochsalz ganz stark das Mikrobiom, also unsere Darmflora beeinflusst und über die Beeinflussung der Darmflora hohen Blutdruck verursachen kann.

Wieviel Salz am Tag ist in Ordnung?
Der Bundesbürger isst im Schnitt zehn Gramm Kochsalz am Tag. Aber wenn man Patienten mit hohem Blutdruck hat, finden sich durchaus Patienten, die zwanzig oder sogar dreißig Gramm Kochsalz am Tag konsumieren. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung sagt, wir Gesunde sollen sechs Gramm Kochsalz am Tag essen. Das entspricht dieser Menge. Also deutlich weniger. Und, wenn man sich jetzt sogar die Leitlinien anguckt, europäische Leitlinie, amerikanische, internationale, wird für Hochdruckpatienten explizit empfohlen, deutlich unter fünf Gramm Kochsalz. Also diese Menge zum Beispiel, zwei Gramm. Zwei Gramm Kochsalz ist auch das, was ungefähr Ureinwohner Südamerikas konsumieren, die sehr niedrigen Blutdruck haben.

Wo versteckt sich denn das Salz?
Kochsalzkonsum zu reduzieren ist gar nicht so leicht, weil, es ist nicht das Salzen beim Kochen, das ist nur fünf Prozent unseres täglichen Kochsalzkonsums. Auch das Nachsalzen bei Tisch, sechs Prozent und auch die Nahrungsprodukte per se haben nur zwölf Prozent Kochsalz. Aber knapp achtzig Prozent unseres gesamten Kochsalzkonsums sind Fertigprodukte. Also Schwarzbrot mit Schinken, Käse, ein Matjeshering oder eine Fertigpizza oder auch tiefgefrorenes Gemüse mit Kräuterbutter angemacht.

Wie kann ich meinen Salzkonsum verringern?
Ich kann gar nicht direkt mit dem Salzstreuer meinen Kochsalzkonsum manipulieren oder verändern, sondern ich muss gucken, dass ich weniger Fertigprodukte esse oder ich muss darauf achten, dass ich Fertigprodukte esse, die kochsalzärmer sind. Und das fällt mir schwer, weil wir in Deutschland und Europa keine Ampelpflicht haben für Kochsalz. Das heißt, kochsalzreiche und kochsalzarme Fertigprodukte sind nicht leicht für mich im Supermarkt zu unterscheiden. Letztendlich kann man den Kochsalzkonsum durchaus reduzieren, indem man z.B. würzt mit Pfeffer, Paprika, Curry oder ähnlichem. Oder aber man kann sich auf den Balkon, auf der Terasse Kräuter züchten, Majoran, Petersilie, Schnittlauchund die dazu geben und dadurch eben durchaus aus jedem Produkt etwas Schmackhaftes machen ohne massiv nachsalzen zu müssen.

Kann weniger Salz in der Nahrung den Blutdruck senken?

Dieser Frage sind einige Studien gewidmet. Zu welchem Ergebnis sie kommen:

Zum Studiencheck

Können bestimmte Nahrungsmittel den Blutdruck senken? In den Infokorb legen

Verschiedene Lebensmittel werden als Blutdrucksenker diskutiert. Für einige liegen Ergebnisse aus wissenschaftlichen Studien vor, u. a. für:

Rote-Bete-Saft

Rote Bete zählt auf Grund des hohen Nitratgehalts zu den natürlichen Blutdrucksenkern. Die Wirkung beruht darauf, dass Rote Bete Nitrate enthalten, die durch den Speichel zu Nitrit reduziert werden. Dieser Stoff erweitert die Gefäße und senkt dadurch den Blutdruck. Aktuelle Studien zeigen positive Auswirkungen auf den systolischen und diastolischen Blutdruck. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, um eine längerfristige Wirkung des Rote-Bete-Safts auf den Blutdruck bei Personen mit Hypertonie zu beurteilen. Auch wie oft und wie viel Rote-Bete-Saft getrunken werden müsste, steht noch nicht fest.

Knoblauch Granatapfel (Saft, Kapsel) Dunkle Schokolade/Kakao

Dunkle Schokolade und Kakaoprodukte sind reich an chemischen Verbindungen, die Flavanole genannt werden. Es wird angenommen, dass diese Stoffe blutdrucksenkende Eigenschaften besitzen. Eine Übersichtsarbeit zeigt eine kleine (systolische und diastolische) Blutdrucksenkung von etwa 2 mmHg über eine Studiendauer von 2 bis 12 Wochen. Die Studienteilnehmenden verzehrten pro Tag durchschnittlich 670 mg Flavonole (je nach Studie 1,4–105 g Kakaoprodukte).

Allerdings sind Langzeitstudien erforderlich, um festzustellen, ob sich der regelmäßige Verzehr von flavanolreichen Kakaoprodukten im Laufe der Zeit positiv auf den Blutdruck und die kardiovaskuläre Gesundheit auswirkt und ob Nebenwirkungen eintreten.

Elektrolyte

Elektrolyte wie Kalium, Natrium oder Magnesium sind für den Körper lebensnotwendige Mineralstoffe. Aktuellen Studien zufolge zeigte sich bei einer erhöhten Zufuhr von Kalium und einer Verringerung der Natriumaufnahme eine blutdrucksenkende Wirkung. Es wird ebenfalls davon ausgegangen, dass Magnesium eine blutdrucksenkende Wirkung hat.

Welche weiteren Lebensstiländerungen können sich auf den Blutdruck auswirken?

Bluthochdruck ist durch Veränderungen der Lebensgewohnheiten beeinflussbar. Für wen kommen sie infrage und was können sie erreichen?

Weitere Lebensstiländerungen bei Hypertonie im Überblick

Hilfestellungen im Alltag: Sport, Stress, Rauchen

Kann ich bei Bluthochdruck Sport treiben? In den Infokorb legen

Sport und Anstrengung treiben den Blutdruck nach oben – aber nur kurzfristig. Wie Sport langfristig dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken und welche Sportarten für Hypertonikerinnen und Hypertoniker besonders geeignet sind, erklärt Prof. Dr. Burkhard Weisser, Facharzt für Innere Medizin und Sportmedizin an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel:

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Warum sollte man trotz hohen Blutdrucks Sport machen?
Ja, während des Sports kann der Blutdruck in der Tat etwas ansteigen, das ist auch ganz normal. Wenn ein Gesunder schnell die Treppe raufläuft in die zweite Etage, kann der obere Wert unter Umständen zweihundert sein, das ist eine normale Anpassung. Aber durch den regelmäßigen Trainingsreiz, wird insgesamt das Herz-Kreislauf-System gerade in Ruhe und gerade in den 23 Stunden am Tag, wo man keinen Sport treibt, dann runtergefahren. Der Ruhepuls sinkt, das Herz schlägt ruhiger, die Gefäße werden elastischer.

Kann regelmäßiges Training Medikamente ersetzen?
Bevor man Medikamente gibt, sollte man nicht-medikamentöse Maßnahmen ausschöpfen. Dazu gehört Sport und Bewegung. Man kann nach vier bis sechs Wochen mit einer Blutdrucksenkung rechnen, das ist in Studien ganz gut gezeigt. Es reicht sicherlich nicht bei allen aus, nur Sport zu treiben und auch eine Medikamenteneinnahme sollte einen nicht demotivieren. Sport ist immer gesund und kann auch in Kombination mit den Medikamenten gut eingesetzt werden und die Medikamentendosis möglicherweise sogar reduzieren. Man sollte das mit seiner Ärztin, seinem Arzt absprechen, inwieweit Sport und Bewegung mit den jeweiligen Medikamenten optimal zusammenspielen.

Welche Sportarten sind geeignet und welche nicht so sehr?
Sportarten, die besonders förderlich sind für den Bluthochdruckpatienten sind Ausdauersportarten. Schnelles Gehen, Nordic Walking, Fahrrad fahren, da muss man sich allerdings schon relativ anstrengen, um auf das Level zu kommen. Ein gut dosiertes Kräftigungstraining ist absolut erlaubt, kann sogar den Blutdruck senken. Insofern kann man auch im Fitnessstudio eine gute Mischung aus Ausdauersport und Kräftigungstraining betreiben. Nicht so förderlich und das empfiehlt zum Beispiel die deutsche Hochdruckliga nicht, sind Kraftsportarten, wo man pressen muss. Also hohe Gewichte sind da nicht günstig. Durch die Pressatmung kann der Blutdruck sehr stark ansteigen.

Einfach loslegen? Wie kommt man in Bewegung?
Also zunächst mal sollten die Blutdruckwerte natürlich nicht extrem erhöht sein, dass man Sporttraining beginnen kann. Also als Faustregel, wenn der obere Wert nicht über 160 ist, dann kann man zunächst mit Sport einsteigen. Das muss der Hausarzt/Hausärztin möglichst genehmigen, dass das EKG in Ordnung ist und dann kann man zunächst mal mit einem regelmäßigen spazieren gehen beginnen, vielleicht sogar mit einem Schrittzähler, dass man vielleicht so auf siebentausend, vielleicht sogar zehntausend Schritte pro Tag kommt. Und der nächste Schritt wäre dann ein gezieltes Training, also im Sinne eines Ausdauertrainings. Das kann ganz niedrig dosiert anfangen, dass man mal ein, zwei Minuten etwas schneller geht, dann auch mal anfängt zu joggen und sich dann ganz langsam steigert, bis in Richtung dreimal die Woche, vielleicht mal zwanzig bis dreißig Minuten ganz langsames Joggen. Das wäre dann so ein Sport, der für Bluthochdruck eigentlich schon ideal ist.

Wenn ich Stress reduziere, verschwindet mein Bluthochdruck? In den Infokorb legen

Bei akuten Stressreaktionen kann es zu einem kurzfristigen Anstieg des Blutdrucks kommen. Werden Stresssituationen chronisch, kann sich auch ein dauerhafter Bluthochdruck entwickeln. Verschiedene stressreduzierende Techniken, wie z. B. Entspannungsübungen, Biofeedback oder Meditation, können sich über einen längeren Zeitraum positiv auf den Blutdruck auswirken. Welche der Techniken dabei am wirksamsten ist, ist jedoch unklar.

Muss ich aufhören zu rauchen? In den Infokorb legen

Rauchen begünstigt das Entstehen von Bluthochdruck und das Risiko von Herzkreislauferkrankungen. So haben Raucher und Raucherinnen ein erhöhtes Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden. Ob ein Rauchverzicht auch zu einer Senkung des Blutdrucks führt, konnte in Studien bislang nicht nachgewiesen werden. Um das Gesamtrisiko einer kardiovaskulären Erkrankung zu senken, sollten Personen mit Bluthochdruck dennoch mit dem Rauchen aufhören und ggf. an einer Rauchentwöhnung teilnehmen.

Anlaufstellen für Betroffene

Welche Ärzte sind bei Hypertonie zuständig? In den Infokorb legen

Erste Anlaufstelle ist wie bei allen Gesundheitsproblemen die Hausärztin oder der Hausarzt. Sie haben den Überblick über alle Erkrankungen, die den Verlauf und die Behandlung beeinflussen können.

Sie sind aber meist keine Spezialisten für Blutdruckerkrankungen. Deshalb ziehen sie bei Bedarf andere Ärztinnen oder Ärzte hinzu, wie Fachärzte für Innere Medizin (Internistinnen/Internisten), Fachärzte für Nierenerkrankungen (Nephrologen/Nephrologinnen) oder Fachärzte für Herzerkrankungen (Kardiologen/Kardiologinnen). Unter ihnen finden sich auch sogenannte Hypertensiologen, die sich auf Bluthochdruckpatienten und -patientinnen spezialisiert haben.

Bei der Suche nach passenden Fachärztinnen und Fachärzten ist die Weisse Liste hilfreich: www.weisse-liste.de.

Wo finde ich Selbsthilfegruppen und Anlaufstellen? In den Infokorb legen

Auf der Webseite der Deutschen Hochdruckliga können Betroffene von Bluthochdruck nach einer Selbsthilfegruppe in ihrer Nähe suchen: www.hochdruckliga.de.

Quellen

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